腹筋毎日やってると、 尾てい骨のお尻の割れ目の辺りが、 床と擦れてズル剥けちゃって痛いんですけど、 これって何かいい対処法ないんでしょうか？ 座布団敷いてもダメなんだよなあ。 ヨガマット的なものを購入するしかないのか？ それともやり方が悪いのか…